Tổng Hợp Những Loại Trái Cây Ăn Trị Mụn Cần Ghi Nhớ, Những Loại Trái Cây Tốt Cho Da Mụn

Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin được xem là “thần dược” của làn da. Đặc biệt, nếu mụn trứng cá đang làm bạn lo lắng, thì đừng quên bổ sung những loại quả dưới đây vào thực đơn hàng ngày và chế độ chăm sóc da của mình nhé

Bơ giúp đánh bay mụn bọc

Quả bơ chứa nhiều vitamin E, rất tốt cho làn da, có tác dụng hỗ trợ tối đa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, chống lại quá trình lão hóa da ở phụ nữ. Các tinh chất khác trong bơ như lutein, zeaxanthin là những chất chống oxy hóa cực tốt. Ăn nhiều bơ, làn da bạn sẽ trở nên vô cùng rạng rỡ, căng mướt.

Đang xem: Những loại trái cây ăn trị mụn

Quả bơ chứa nhiều vitamin E, rất tốt cho làn da. Ảnh: amazonaws.com

Đặc biệt với những bạn bị da mụn bọc hoặc xỉn màu, vitamin E và C trong bơ sẽ hỗ trợ bạn xóa bỏ nỗi lo ngay tức khắc. Ngoài việc bổ sung vào thực đơn, bạn có thể đắp mặt nạ bơ hàng ngày.

Cụ thể, muốn trị dứt mụn bọc, dùng bơ tán nhuyễn trộn đều với sữa tươi. Mỗi tuần 2 lần đều đặn dùng hỗn hợp này để mát xa da mặt. Trong thời gian ngắn chắc chắn tình trạng mụn sẽ cải thiện đáng kể.

Cà chua giúp giảm mụn đầu đen và mụn trứng cá hiệu quả

Cà chua được coi là “thực phẩm vàng” cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da. Cà chua giàu vitamin A, C và các khoáng chất như sắt, phốt pho, canxi, magiê, kẽm, đồng, kali và natri. Những thành phần này giúp nuôi dưỡng làn da.

Một điều thú vị hơn nữa là độ acid của cà chua giúp cân bằng độ pH da mặt và làm giảm ảnh hưởng của các tạp chất có thể gây mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Cà chua được coi là “thực phẩm vàng” cho làn da. Ảnh: GBC

Ngoài việc bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày. Bạn cũng có thể uống nước ép cà chua, hoặc đắp mặt nạ cà chua để mang về vẻ ngoài căng hồng, sáng mướt cho làn da.

Cụ thể, với những bạn bị mụn đầu đen, dùng nước ép cà chua với 2 hoặc 3 giọt nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên mặt nhất là vùng chữ T (bao gồm: trán, mũi và cằm) sau 15 phút rửa lại mặt bằng nước sạch .

Với những người muốn cải thiện làn da của mình, có thể thường xuyên đắp mặt nạ cà chua trong khoảng 15-20 phút từ 3-4 lần mỗi tuần, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Làm đều đặn bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ ngoài sức mong đợi.

Dưa hấu giúp dưỡng ẩm và khôi phục các hư tổn trên da

Chứa đến 93% hàm lượng nước, kết hợp lượng vitamin A, B6 và vitamin C dồi dào, nên bên cạnh công dụng giữ nước và dưỡng ẩm cho làn da, dưa hấu còn góp phần đáng kể trong việc khôi phục các hư tổn trên da, bao gồm ngăn chặn quá trình lão hóa, làm dịu vết cháy nắng, trị mụn, khắc phục tình trạng da bị khô sần, sạm màu…

Dưa hấu góp phần đáng kể trong việc khôi phục các hư tổn trên da Ảnh: Livestrong

Để giúp làn da luôn tươi sáng, mềm mại và “đánh bay” mụn, bạn có thể dùng trộn 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê sữa chua, thoa đều lên mặt và cổ khoảng 10 phút rồi rửa sạch.

Các axit lactic và enzym trong sữa chua giúp tẩy, làm sạch tế bào chết trong khi hydrat từ dưa hấu chữa lành các hư tổn trên da và dưỡng da thêm trắng hồng, mịn màng.

Xem thêm: Sữa Tắm Trắng Da Siêu Tốc Collagen Ngọc, Top 9 Loại Sữa Tắm Trắng Da Tốt Nhất Hiện Nay

Đu đủ giúp da căng mọng, tươi trẻ và hồi phục các tổn thương trên da

Trong đu đủ chín chứa đa dạng các loại vitamin như: A, C, B1, B2, các axit lên men, khoáng chất. Ngoài ra đu đủ cũng giàu các enzyme tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình hồi phục các tổn thương trên da, dễ dàng thấm sâu vào tầng lớp biểu bì của da giúp da căng mọng, tươi trẻ tràn ngập sức sống.

Đu đủ giàu các enzyme tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình hồi phục các tổn thương trên da. Ảnh: Health Sina.

Đu đủ là một trong những loại trái cây tốt cho da được các chuyên gia khuyên nên bổ sung vào thực đơn, có thể chế biến thành những món canh thơm ngon, làm sinh tố, ăn trực tiếp hoặc có thể dùng nó đắp mặt nạ dưỡng da đều được.

Mặt nạ đu đủ, mật ong, chanh dành cho da bị mụn: nửa chén đu đủ chín, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh.

Nghiền đu đủ nhuyễn rồi trộn mật ong cùng nước cốt chanh cho đều. Đắp phần hỗn hợp 1-2 lần/1 tuần lên vùng da mặt từ 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm thật sạch.

Cam giúp làm mờ các vết thâm mụn hiệu quả

Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa, cho làn da luôn tươi đẹp, ngăn chặn chất nhờn trên da, làm gọn lỗ chân lông, tái tạo da sau khi bị mụn, làm mờ các vết thâm đen trên mặt, đánh tan nám mụn, đẩy lùi hẳn các sắc tố cho da.

Ngoài ra trong nước cam còn chứa nhiều hợp chất khác nhau có thể chống oxy hóa, giúp bạn lưu giữ vẻ ngoài luôn trẻ trung, tràn đầy năng lượng.

Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa, cho làn da luôn tươi đẹp. Ảnh: Evening Standard.

Ngoài việc ép nước uống hoặc ăn tươi thì cam còn được “chế” thành những loại mặt nạ cam tươi dưỡng da trị mụn rất tiết kiệm và hiệu quả.

Xem thêm: Dòng Kem Chống Nắng Cho Nam Dạng Xịt Đáng Mua Nhất Trong Năm 2021

Sử dụng nước cam hòa với mật ong và kết hợp với một lượng nước chanh vừa phải để đắp mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch, làm đều đặn mỗi tuần khoảng 1-2 lần.