Kem Chống Nắng Có Nên Dùng Kem Chống Nắng Spf Cao Thì Càng Tốt?
Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt? – Đây là quan điểm sai lầm của rất nhiều các tín đồ làm đẹp. SPF là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ khỏi sự tấn công của tia UVB và nó cũng tỉ lệ thuận với thời gian sản phẩm lưu giữ trên bề mặt da. Đối với những làn da dầu mụn hoặc quá nhạy cảm thì chỉ số SPF quá cao có thể làm bít tắc lỗ chân lông, gây kích ứng.
Đang xem: Có nên dùng kem chống nắng spf cao
Vậy chỉ số SPF bao nhiêu là đủ để phát huy hiệu quả chống nắng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho làn da?
CÁC TIA UVA, UVB TRONG ÁNH NẮNG MẶT TRỜI GÂY HẠI GÌ CHO DA?
UVA, UVB và UVC là 3 loại tia có trong ánh nắng mặt trời. Tạm thời, chúng ta bỏ tác hại của UVC vì nó đã bị tầng ozone ngăn chặn. Tuy nhiên chỉ với sức hủy hoại của UVA và UVB cũng đã đủ để gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, vẻ đẹp làn da.
UVB là loại tia mang lại cảm giác nóng rát khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian hoạt động mạnh nhất của UVB từ 10h sáng đến 4h chiều. UVB là nguyên nhân gây ra những tác hại tức thời như da ửng đỏ, khô ráp, bong tróc, có thể dị ứng hoặc nổi mụn nhiệt.
Trong khi đó, UVA có thể xuyên qua áo khoác, khẩu trang, cửa kính, thậm chí xuất hiện cả những lúc trời râm mát. Quan ngại hơn khi chúng ta không cảm nhận được sức nóng của loại tia này. Nó sẽ âm thầm hủy hoại sức khỏe làn da, làm suy yếu hệ miễn dịch tự nhiên, từ đó kích thích quá trình hình thành hắc sắc tố melanin gây nám, sạm. Về lâu dài sẽ phá vỡ liên kết collagen, đẩy nhanh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ, thậm chí gây ung thư da.
NÊN CHỌN KEM CHỐNG NẮNG CÓ CHỈ SỐ SPF BAO NHIÊU?
SPF là viết tắt của Sun Protection Factor – nghĩa là định mức đo lường khả năng chống tia UVB. 1 SPF có thể giúp bảo vệ da dưới nắng khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên, hiệu quả này chỉ chính xác trong khoảng 15-20 phút đầu tiên. Dưới tác động của bụi bẩn, mồ hôi, tác dụng sẽ giảm dần. Đó cũng là nguyên nhân bạn thường được khuyên thoa lại kem chống nắng từ 2-3 tiếng nếu di chuyển, làm việc liên tục ngoài trời.
Không thể phủ nhận kem chống nắng có SPF càng cao thì khả năng lọc và ngăn chặn tia tử ngoại càng tốt, nhưng trên thực tế, chỉ cần SPF30 đã có thể chống lại 96% UVB, SPF50 chống lại 97-98% UV, SPF60 chống lại 98.5%,…Điều đó đồng nghĩa mức độ chênh lệch không quá nhiều. Hơn thế nữa, chỉ số SPF quá cao sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm da dễ tổn thương, kích ứng, tăng tiết dầu thừa dễ dẫn đến sự hình thành mụn.
Tuy nhiên, như đã phân tích, SPF chỉ thể hiện khả năng chống UVB, để bảo vệ da khỏi sự tấn công của UVA, bạn phải lựa chọn sản phẩm có thêm cả chỉ số PA. PA (Protection Grade of UVA). PA+ ngăn chặn được 40-50%, PA++ 60-70% và PA+++ 90% tác hại của UVA.
NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG
Nếu bạn làm việc liên tục hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, tắm biển, hãy lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 40-50, PA++ trở lên. Nếu bạn là dân văn phòng, tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử máy vi tính, smartphone, hãy ưu tiên những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30-40 kết hợp với thành phần chống ánh sáng xanh.
Xem thêm: Học Điêu Khắc Chân Mày Hàn Quốc Tại Cần Thơ Chỗ Nào Làm Chân Mày Đẹp Cho Phái Nữ
Nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm hoặc nhiều mụn, chỉ nên chọn các loại chống nắng SPF từ 15-35, PA++ để giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng. Hiển nhiên, đối với những vấn đề da này, bạn phải kết hợp thêm các loại viên uống chống nắng nội sinh, tăng cường bổ sung thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch và hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da như: lựu, cà chua, bông cải xanh, nho, lô hội,….
KEM CHỐNG NẮNG CHO DA NÁM
Đừng quá chủ quan vào những sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần chống nắng. Đúng như tên gọi, bản chất của kem dưỡng ẩm chủ yếu vẫn là cung cấp độ ẩm để làm mềm mịn da và chống nắng chỉ là tác dụng phụ. Như vậy, hiệu quả của chỉ số SPF 30 hay 50 trong các sản phẩm dưỡng ẩm có thể chỉ đạt được 1/2 theo thông tin in trên nhãn mác. Điều đó đồng nghĩa, bạn vẫn cần các sản phẩm chống nắng chuyên biệt sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm.
Kem chống nắng chỉ phát huy công dụng tối đa nếu bạn đảm bảo quy trình chăm sóc da đúng chuẩn mỗi ngày theo 3 bước: Làm sạch, cân bằng – Điều trị, chỉnh sửa và Dưỡng ẩm, bảo vệ.
*** Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:
– Đa phần các loại kem chống nắng đều cần thời gian từ 10-15 phút để thẩm thấu, phát huy công dụng, bạn cần lưu ý để thoa kem đúng thời điểm. Nếu bạn là người bận rộn và không có quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc da mỗi ngày, hãy ưu tiên các sản phẩm có khả năng thẩm thấu tức thì như Murad City skin age defense broad spectrum spf 50 pa++++. Đây là loại kem chống nắng mới nhất của thương hiệu Murad. Không chỉ ngăn chặn tác hại của tia UVA, UVB mà còn bảo vệ làn da khỏi sự ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, bụi bẩn, hóa chất độc hại, bức xạ nhiệt và ánh sáng xanh.
MUA NGAY:Kem chống nắng khoáng chất City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++ giá 2.358.000đ.
– Da chỉ có mức độ hấp thụ nhất định, chính vì vậy việc tham lam đắp quá nhiều lớp chống nắng không hề mang lại hiệu quả, thậm chí khiến da ngạt thở và tốn kém vô ích. Bạn có thể sử dụng 3-4 nhấn kem chống nắng dạng đặc hoặc 1/4 muỗng cafe kem chống nắng dạng sữa (nên điều chỉnh chênh lệch theo diện tích khuôn mặt). Sử dụng quá nhiều có thể khiến da bội thực, nhưng nếu quá tiết kiệm thì công dụng sẽ bằng 0. Vì vậy hãy tuân thủ theo liều lượng phù hợp.
Xem thêm: Mặt Nạ Ohui White Extreme White Sleeping Mask, Mặt Nạ Dưỡng Trắng Da 3D
– Đừng quên tẩy trang kỹ lưỡng mỗi tối. Kem chống nắng nếu tích tụ lâu ngày bên trong lỗ chân lông sẽ gây bít tắc và khiến da ngày càng xuống cấp.
Có thể bạn quan tâm
Bài viết hay nhất
Câu 10. Tại sao phải dạy học tích hợp? Chủ trương dạy học tích hợp có gì mới? Những thuận lợi, khó khăn và cách khắc phục khi thực hiện dạy học tích hợp? | Myphamthucuc.vn
Mối quan hệ biện chứng giữa cái chung và cái riêng? Vận dụng ý nghĩa phương pháp luận trong giải quyết mối quan hệ trên để phân tích mối quan hệ giữa chủ nghĩa Mác-Lênin với thực tiễn cách mạng Việt Nam? | Myphamthucuc.vn
Câu 11. Tại sao phải thực hiện dạy học phân hóa? Chủ trương dạy học phân hóa trong CT mới có gì khác CT hiện hành? Những thuận lợi và khó khăn trong việc thực hiện dạy học phân hóa hiện và cách khắc phục? | Myphamthucuc.vn
Tư tưởng Đất Nước của Nhân dân trong Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm
Các Kiểm Tra Hạn Sử Dụng Của Kem Chống Nắng Skin Aqua Nhật Bản
Bài thơ “Ngắm trăng” được sáng tác trong hoàn cảnh nào?
Câu hỏi ôn tập bài Sau phút chia li chọn lọc chi tiết
Phân tích tâm trạng nhân vật Liên khi chờ tàu năm 2023
Giới thiệu về Ngô Gia văn phái năm 2023
Kem Dưỡng Estee Lauder Thật Giả Qua Các Dung Tích, So Sánh Và Nhận Biết Serum Advance Night Repair
Nhân vật Mị sau khi về làm dâu nhà thống lí Pá Tra trong Vợ chồng A Phủ
Phân tích bức tranh tứ bình trong bài Nhớ rừng của Thế Lữ năm 2023
Viết thư cho Cô giáo cũ nhân ngày 20/11 năm 2023
Soạn bài Vừa nhắm mắt vừa mở cửa sổ