Chàng Trai Chia Sẻ Kinh Nghiệm Trị Mụn Lâu Năm, Top 15 Kinh Nghiệm Trị Mụn Hiệu Quả Nhất

Chào cả nhà, bài này mình viết riêng cho những bạn nào đang gặp tình trạng mụn, thâm mụn mà vẫn chưa tìm kiếm được phương pháp cũng như sản phẩm để chữa trị.

Đang xem: Chia sẻ kinh nghiệm trị mụn lâu năm

Sở dĩ mình để tuổi 25 là vì độ tuổi này mụn rất khó để chưa trị triệt để, tuy nhiên những kinh nghiệm trong bài này bất cứ bạn nào cũng có thể tham khảo để áp dụng.

Trước khi đọc chi tiết cách mình đã trị mụn thì mình cũng lưu ý thẳng:

Bài viết này không thiên về các thuật ngữ chuyên ngành, không sử dụng câu cú theo học thuật để phân tích như hầu hết các bài trên các trang khác. Bài viết này đơn giản chỉ là chia sẻ kinh nghiệm bản thân mình khi chữa trị mụn, thâm mụn cho nên câu cú, từ ngữ dân giã, dễ hiểu nhất có thể. Nếu bạn có chuyên môn cao vui lòng bỏ qua bài này và đừng bắt bẻ mình.Bài viết này không giành cho mục đích quảng cáo bất cứ sản phẩm nào cho nên không có chuyện thiên vị sản phẩm nào.Bài viết này đề cập rất nhiều sản phẩm, không có nghĩa khuyên bạn dùng hết. Tác dụng của sản phẩm chỉ mang tính tương đối, bạn nên hiểu “Đến tiền còn không làm hài lòng tất cả mọi người” thì mỹ phẩm, bạn đừng quá hy vọng 100% người dùng sẽ hài lòng.Vui lòng không re-up bài viết này để lấy làm của riêng mình hoặc chỉnh sửa lại để thu hút người đọc. Xin nhắc lại, bài viết hoàn toàn là chia sẻ thật của riêng bản thân mình.Bài viết dài, chia làm nhiều phần và không giành cho những ai lười đọc.

Tổng quát về tình trạng da mụn của mình trước đây

Da mình trước năm 25 tuổi thuộc dạng da hỗn hợp và CỰC HIẾM KHUYẾT ĐIỂM, cụ thể: da cực mịn, trắng, không vết thâm, 1 năm nổi mụn chỉ vài lần, mỗi lần chỉ 1 cái thôi và rất nhanh khỏi. Lúc này mình dùng các sản phẩm chăm sóc da cực kỳ bình thường thôi cũng thấy cực kỳ hiệu quả.Khi mình bước sang tuổi 24,25 là lúc mình chuyển đến Sài Gòn, cái thời tiết nóng bức quanh năm, không khí ô nhiễm, đồ ăn nhiều dầu, nhiều đường và ti tỉ thứ nơi đây khiến cả người mình thay đổi, lúc nào cũng nóng bức. Da chuyển từ hỗn hợp sang thành da dầu hẳn.Nội tiết tố thay đổi.

Hậu quả là:

+ Mặt bùng phát 1 đống mụn, bắt đầu là mụn trứng cá, rồi mụn đỏ gây ngứa, rồi mụn ẩn, mụn bọc gây sưng, đau.

+ Da mất nước trầm trọng: xỉn màu, tàn nhan bắt đầu mọc, da bong tróc, dần trở nên sần sùi. Tệ hơn, nếp nhăn nơi khóe mắt xuất hiện.

Hình ảnh da thực tế của mình lúc đó

Những lưu ý bạn không được bỏ qua nếu muốn trị mụn, trị thâm mụn hiệu quả

Sau đây là những gì bạn cần chuẩn bị trước khi bước vào quá trình điều trị mụn và thâm mụn

Chuẩn bị tài chính cho tốt, không bao giờ được cho phép bản thân tiết kiệm tiền vào những việc như:

+ Thôi để tháng sau có tiền hẵng mua loại tốt này, mua loại ít tiền này xài đỡ cái đã. Hoàn toàn sai lầm, vết thâm để càng lâu càng khó trị, mụn để càng lâu càng dễ lan. Hơn nữa xài càng nhiều sản phẩm càng dễ khiến da bị tổn thương hoặc bị chai lì với các chất trị mụn, trị thâm trong kem.

+ Thấy sản phẩm này ok rồi nhưng search trên mạng thấy shop nào bán rẻ nhất mới mua, càng rẻ càng tốt (không thèm xét xem hàng đó thật hay giả). Nếu bạn sống ở một số quốc gia như Nhật, Mỹ, Úc, Đức, Pháp,… mình cũng chẳng nhắc vấn đề này đâu. Nhưng nếu bạn sống ở Việt Nam, quốc gia hàng năm phát hiện ra cả tấn hàng mỹ phẩm giả bán rất chạy thì nên cẩn thận, đừng tự rước họa vào thân ạ.

Mình xin nhắc lại, quá trình trị mụn cứng đầu, trị vết thâm lâu ngày cực kỳ cực kỳ tốn kém tiền bạc và công sức. Nên bạn hãy chuẩn bị tài chính thật tốt, trích ra một khoản tiền lương hàng tháng dùng cho việc làm đẹp và chăm sóc da. Ở bài viết này, mình hoàn toàn không nói đến phương pháp điều trị tại các spa hay là dùng máy móc, thẩm mỹ gì cả nên theo mình cũng là khá tiết kiệm và phù hợp với đại đa số chị em rồi.

Kiên nhẫn và thật kiên nhẫn. Trị thâm mụn bằng kem hoặc serum mà không kiên nhẫn thì tốt nhất bỏ tiền đi thẩm mỹ cho nhanh ạ. Làn da chúng ta khi ở độ tuổi dưới 25 rất dễ hết thâm, có khi chỉ vài ba ngày là tự hết, nhưng càng ngày da càng lão hóa, chu trình hồi phục có khi cả tháng, 3-4 tháng mới tự hết thâm, có người còn cả năm trời cũng chưa hết thâm nữa. Vậy nên, điều trị thì cũng cần thời gian, không có thuốc tiên nào trên đời bôi vào cái là tác dụng ngay đâu ạ. Chỉ có xài kem trộn ban đầu làm da trắng thấy rõ, hết thâm nhanh nhưng sau rồi bạn sẽ hiểu cái cảnh da bị tổn thương nghiêm trọng là như thế nào. Vậy nên đừng vì vài phút bốc đồng nhìn quảng cáo kem trộn mà để hối hận sau này.

Đừng tin vào mấy lời quảng cáo thần kỳ trên mạng

Da mụn nhạy cảm thì cần thiên về các sản phẩm dịu nhẹ thôi, mà dịu nhẹ thì tác dụng lâu. Tin mình đi, bạn cứ thử đi kiếm khắp các hãng nổi tiếng thế giới xem có hãng nào bảo với bạn bôi vài ngày là mặt chị hết mụn hết thâm không? Chắc chắn không, ví như SKII cũng cần liệu trình 28 ngày, transino cần theo tháng, lancome,… cũng cần thời gian tương đương.

Đừng có quá tin vào vài ba cái lời quảng cáo thần kỳ trên mạng, hoặc của một số trang chuyên review sản phẩm hoặc của một số người nổi tiếng. Cũng đừng trách họ vì họ cũng chỉ là đang làm công việc của họ thôi. Nói như vậy không có nghĩa mình bảo họ nói dối, ý mình là bạn nghe 10 nhưng tin 2,3 phần thôi, đừng có quá hy vọng vào sản phẩm mà họ pr. Ai học marketing thì sẽ hiểu, quảng cáo phóng đại sự thật tới cỡ nào, không như vậy làm sao bán được hàng.

Những sai lầm bạn thường mắc trong quá trình điều trị mụn, trị thâm mụn

Không làm sạch da mặt, từ bỏ một số sản phẩm trong bước skincare.

Thứ mình thấy nhiều bạn bỏ qua nhất là kem chống nắng. Khi mà mình bị mụn nhiều mình có tìm hiểu nhiều bài trên mạng, có bài của một blogger còn bảo nếu bị mụn tốt nhất đừng xài kem chống nắng với nước hoa hồng. Kem chống nắng làm da bị bí lại dễ lên mụn, còn nước hoa hồng thì dễ làm tổn thương và lây lan mụn. Ban đầu, mình nghĩ cũng đúng vì bình thường mình dùng đủ 2 sản phẩm này và trị mụn mãi chưa khỏi, nên mình thử bớt nó ra. Sau khoảng vài ngày mình thấy da đỡ hơn một xíu, mấy cái mụn thì nó có khô đi không bị đỏ ửng như trước, tự bảo biết thế từ trước áp dụng như này chắc hết mụn lâu rồi. Nhưng mà ôi thôi, mụn thì chưa hết mà lỗ chân lông lại ngày càng to ra, vết thâm thì nhiều lên, nám lại mọc li ti, dầu còn đổ nhiều. Mình hốt hoảng tìm đến chị bạn làm ở Spa, chị ấy có bảo rằng 2 sản phẩm này không thể bớt, đặc biệt trong quá trình trị mụn mà không xài kem chống nắng thì không bao giờ trị dứt điểm được, có chăng là chưa kiếm được sản phẩm phù hợp. Và quả là chuẩn 100%, nếu xài đủ các bước skincare mà da không cải thiện thì chỉ có 1 lý do: SẢN PHẨM CHƯA PHÙ HỢP. Bạn đọc tiếp, dưới đây mình sẽ chỉ rõ hơn điều này.Sử dụng quá nhiều lần trong ngày các sản phẩm khiến da bị bí và tình trạng mụn nặng thêm. Nhiều bạn nghĩ rằng dùng nhiều lần thì hiệu quả càng cao. Hoàn toàn sai lầm, bản thân mình cũng từng vậy, thay vì dùng kem trị mụn tối đa 2 lần/ngày thì mình lại cứ dùng theo kiểu “rảnh là bôi” thấy ngứa mắt lại bôi, hậu quả là phần nốt mụn bị lờn thuốc không có tác dụng nữa, phần da xung quanh nốt mụn thì bị tổn thương bong tróc, đỏ tấy.Sử dụng quá nhiều các sản phẩm trang điểm, và lựa chọn sản phẩm trang điểm không phù hợp. Nói các bạn đừng buồn, khi cái mặt mà đầy mụn thì trông gớm lắm, nhìn rất chi là khó ưa. Bản thân mình khi bị mụn mỗi lần nhìn gương cảm thấy rất stress, cảm thấy khó chịu với chính bản thân mình. Thế nên có đi đâu thì ai cũng sẽ tìm cách che chắn mụn với vết thâm cả thôi nhất là khi đi làm. Vậy nhưng, bạn phải biết tiết chế cái ham muốn che phủ 100% khuyết điểm vì muốn thế bạn phải sử dụng các sản phẩm có tính che phủ cao khiến da bị bí làm tình trạng thêm tồi tệ. Nếu không phải là dịp gì quan trọng, chỉ đi chơi đi làm bình thường thì tiết chế ham muốn đó lại bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp. Đừng tin vào mấy shop bán hàng mà bảo với bạn rằng chị cứ xài kem che khuyết điểm này đi, che phủ cực tốt lại còn dưỡng da, da không bị bí đâu. Nên nhớ, việc của họ là chỉ muốn bán được hàng thôi, còn tình trạng bạn nặng đến đâu chưa hẳn họ đã quan tâm. Thế nên mới có việc chọn shop để mua. Khi các bạn ghé shop Đệ Nhất Sắc yêu cầu tư vấn, mình sẽ hỏi tình trạng da trước, nếu cảm thấy không phù hợp với sản phẩm mình sẽ nói ngay chứ không vòng vo. Có nhiều bạn nhắn tin order muốn mua BB này BB nọ rồi bảo em đọc nhiều bài viết trên mạng rồi thấy thích lắm, mình hỏi tình trạng da thì bảo da em đang bị mụn, bị thâm nên cần che. Mình nói thẳng luôn, che thì ok nhưng chỉ nên dùng khi có dịp gì đó thôi còn dùng hàng ngày để đi làm thì chỉ nên dùng cc hoặc cushion nhẹ mỏng, không nên dùng bb sẽ làm da nặng thêm.

Trang điểm quá dày sẽ khiến da dễ bí và mọc nhiều mụn hơn

Lưu ý sản phẩm trang điểm trong tình trang da mụn theo kinh nghiệm của mình thì đó là:

1, Nếu cần trang điểm dày, che phủ mọi khuyết điểm để đi dự tiệc, hãy dùng thêm kem lót, lựa chọn loại kem lót thiên về tự nhiên, ít gây kích ứng, có khả năng kiềm dầu tốt (bởi nếu để bị ra dầu quá nhiều vừa làm lớp nền nhớt nhát vừa dễ gây bí tắc lỗ chân lông).

2, Vì da mụn nên bạn cần tối giản các sản phẩm trang điểm, ví dụ, nếu đi làm văn phòng ít phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, thì thay vì phải dùng một lớp kem chống nắng, 1 lớp kem nền sau đó nữa, thì hãy chọn kem nền nào có tích hợp khả năng chống nắng luôn nha, vừa nhanh gọn lại ko làm da bị bí.

3, Mình khuyên rằng, nếu da mụn thì chọn kem nền thiên về tự nhiên (mà kem nền này che phủ không tốt lắm nhưng hãy chấp nhận vì nếu không muốn làm tổn thương thêm da của bạn nữa), hoặc chọn cushion, cc cream cho thật mỏng và nhẹ.

4, Bỏ bớt đi mấy sản phẩm kem che khuyết điểm chấm lên các nốt mụn, mình không tin vào các sản phẩm kem che khuyết điểm mà lại có khả năng trị mụn luôn.

OK, giờ thì mình sẽ kể ngay đây quá trình trị mụn cứng đầu và trị thâm của mình sau đây:

À, trước khi vào nội dung chính, mình lưu ý luôn phương pháp của mình không phải là trị mụn xong mới trị thâm nhé, nó là cân bằng cả hai, lý do tại sao sẽ được hé lộ tiếp theo đây:

Trị mụn, trị thâm mụn từ bên trong

Nghe tên là các bạn hiểu rồi đúng không ạ? Nếu mỗi trị bên ngoài thì vừa lâu khỏi lại không được lâu dài. Nguyên nhân bị mụn sau tuổi 25 mà cực khó trị phần lớn là xuất phát từ bên trong cơ thể chúng ta, do nội tiết tố thay đổi, do cơ thể bị nóng lên, gan bị tổn thương do ăn uống hấp thu các chất không đảm bảo: như uống quá nhiều trà sữa (hấp thu đường quá nhiều dễ sinh nóng trong), ăn đồ chiên rán, cay (sinh nhiệt trong cơ thể),…

Ăn nhiều sau xanh và uống nước rau củ quả nguyên chất sẽ hạn chế mụn mọc thêm rất tốt

Vậy nên, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn của bạn, riêng bản thân mình thì là do: Tính chất công việc khiến mình phải thức khuya (thức đến 1,2h sáng là bình thường), uống quá nhiều cà phê (1 ngày mình uống có khi 4 ly nếu như phải thức nguyên đêm), lười vận động, ăn chủ yếu là thức ăn nhanh. Sau khi biết nguyên nhân như vậy mình điều chỉnh lại chế độ và thấy rất khả quan như sau:

Chế độ ăn uống: Bạn hẳn nghe nói việc ăn nhiều rau xanh đúng không? Mình thấy mỗi trong bữa ăn mới ăn rau thì không cải thiện được nhiều đâu thế nên ngoài bữa ăn chính mình ăn rau nhiều ra, thì lúc nào đói thay vì ăn trái cây thông thường mình ăn cà rốt. Cà rốt cực tốt trong việc làm sáng da, giải nhiệt cơ thể. Ban đầu mình ăn sống rất khó ăn nên mình xay ra và uống(uống nguyên chất nha, tuyệt đối đừng cho thêm đường vào). Bạn cứ thử đi, chỉ trong tuần đầu bạn sẽ nhận thấy da dẻ sáng lên và cơ thể bài tiết tốt hơn.

Trong quá trình trị mụn, hãy loại hẳn đồ ăn nhanh (Gà rán, hamburger, Pizza,…) và đặc biệt cần loại bỏ nước uống có gas như coca, pepsi,… (những loại nước uống này không chỉ khiến mụn thêm nặng mà còn làm da nhanh lão hóa).

Vì công việc nên mình không thể từ bỏ cà phê, thế nên mình chọn cà phê pha trực tiếp, ngày uống 1 ly thôi, nếu bạn cũng không bỏ được cà phê như mình thì nhớ uống cà phê pha trực tiếp nha tuyệt đối không dùng cà phê gói vì cà phê gói làm cơ thể thêm nóng trong.

Tập thể dục: Nếu bạn có thời gian, hãy tập thể dục mỗi ngày nha.Uống bổ sung vitamin nếu có thể: Bạn nên uống bổ sung thêm vitamin C (Có thể mua loại của hãng DHC rất tốt) để đẩy nhanh quá trình làm sáng da, mờ vết thâm mụn.Chế độ ngủ: Một ngày mình ngủ nhiều nhất là 6h, thay vì thức khuya, mình sẽ dậy sớm, mình đi ngủ lúc 10h đêm và dậy sớm vào hôm sau, trưa thì ngủ khoảng 15p, bản thân mình rất khó ngủ sâu nên dễ khiến có quầng thâm mắt và nếp nhăn ở mắt vì vậy mình uống thêm 1 chén trà tâm sen cho dễ ngủ, hoặc lôi cuốn sách nào mà bạn chán đọc nhất như sách triết học chẳng hạn, đảm bảo đọc chưa hết 2 trang là bạn lăn ra ngủ rồi. Hihi. Nếu ngủ không sâu da sẽ dễ xỉn màu, và kem dưỡng xài cũng sẽ không được hấp thụ hết, quá trình trao đổi chất bị gián đoạn làm da nhanh lão hóa, nên dù ngủ ít hay nhiều, hãy nhớ cần ngủ sâu nha.

Xem thêm: Top 6 Kem Chống Nắng Cho Mặt Tốt Nhất Dành Cho Da Mặt, Top 10 Kem Chống Nắng Tốt Nhất Hiện Nay 2021

Lưu ý: Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng nhé, nếu không có chế độ hợp lý bạn không bao giờ trị mụn dứt điểm được.

Ok vậy là kết thúc phần 1 tại đây, nếu bạn vẫn quan tâm đến cách trị mụn trị thâm của mình thì click vào link dưới để xem tiếp phần 2 nhé: