Bí Quyết Trị Mụn Đơn Giản Với 8 Cách Thực Hiện Tại Nhà, Trị Mụn Đơn Giản Với 8 Cách Thực Hiện Tại Nhà

Để có được làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống, ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ. Người Nhật còn có những bí quyết của riêng mình về trị mụn để làn da luôn rạng ngời và không tì viết. Hãy cùng Eri International tìm hiểu cách trị mụn,dưỡng da của người Nhật qua bài viết sau.​

1. Làm sạch da là bước quan trọng nhất khi trị mụn

Bí quyết cho làn da khỏe đẹp như phụ nữ Nhật Bản là bắt đầu từ việc làm sạch da. Bước làm sạch da là bước cơ bản quyết định cả quá trình chăm da, trị mụn. Khi da được làm sạch hoàn toàn, các dưỡng chất chúng ta cung cấp cho da mới có thể len lõi vào tận sâu dưới lớp biểu bì nuôi da căng mượt và sáng mịn. Eri International xin chia sẻ với bạn các bước làm sạch da hiệu quả:

Bước 1: Rửa tay sạch và lau tay khôBước 3: Cho 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, tạo bọt với nước rồi nhẹ nhàng massage theo chiều hướng lên để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên mặtBước 4: Rửa mặt sạch lại với nước và thấm khăn sạch thật nhẹ cho da khô thoáng (chú ý không lau mặt nhanh và mạnh)Bước 5: Dùng nước hoa hồng cân bằng độ ẩm và độ pH cho da

Làm sạch sâu cho da để da sáng khỏe, hạn chế mụn

2. Đảm bảo đủ nước cho làn da:

Nước rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể và làn da. Khi da đủ ẩm thì lượng dầu trên da được cân bằng, đảm bảo tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả, da khỏe và tươi mới. Da nhờn thì bụi bẩn dễ bám vào, gây tắc lỗ chân lông và viêm nhiễm vùng da nào đó trên mặt nên sẽ gây ra mụn. Do đó, quá trình cung cấp nước cho làn da rất quan trọng khi trị mụn.

Đang xem: Bí quyết trị mụn

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cấp nước cho da và cơ thể hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm giúp tạo một màng nước cho da như được phủ một lớp sương mai, làm da căng tràn sức sống và rạng rỡ.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày kết hợp dưỡng ẩm bên ngoài giúp da căng mướt

3. Không sờ tay lên mặt

Thói quen hay sờ tay lên mặt sẽ dễ làm phát sinh và lây lan mụn do tay có bụi bẩn hoặc tiếp xúc vùng da mụn trước đó. Đây là sai lầm thường mắc phải của nhiều chị em vì hay “soi” da mỗi ngày. Vì vậy, nếu không muốn bị mụn thì phải luôn giữ cho da mặt sạch sẽ, không được dùng tay hoặc để tóc bết vào mặt, tuyệt đối từ bỏ việc trực tiếp lấy tay nặn mụn trên mặt.

Khi tay bạn tiếp xúc với mụn, có thể làm nốt mụn viêm nghiêm trọng hơn, bên cạnh đó dễ lây sang vùng da lân cận. Nếu bạn không biết cách mụn sẽ dễ lại sẹo và thâm, rất mất thời gian để điều trị mụn.

Không dùng tay trực tiếp nặn mụn và sờ lên mặt tránh phát sinh và lây lan mụn

4. Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp chúng ta có một vóc dáng chuẩn và làn da đẹp, đặc biệt là nói không với mụn. Tránh ăn thức ăn chiên nhiều dầu mỡ, uống nhiều chất ngọt và béo, đồ cay như ớt…sẽ gây nóng trong người, dễ phát sinh mụn. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, các chất độc tố tích tụ thì sẽ làm mất cân bằng tuyến nhờn của da; đây là cơ hội khiến mụn sinh trưởng nhanh và nhiều. Do đó, bạn cần tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh.

Xem thêm: Top 15 Loại Sữa Rửa Mặt Hàn Quốc Hiện Nay, Sữa Rửa Mặt Hàn Quốc Giá Tốt Tháng 8, 2021

Bạn có thể học người Nhật ăn nhiều cá tươi, rau củ quả và uống 2 lít nước mỗi ngày. Thêm vào đó, mỗi ly trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp bạn trị mụn và hạn chế quá trình lão hóa da, giúp da khỏe mạnh tự tin khoe mình trước nắng.

Ăn nhiều rau quả và trái cây giúp đẹp da và đẹp dáng

5. Sống vui vẻ, tránh xa stress

Để có được làn da đẹp không tỳ vết không một đốm mụn, bí quyết đơn giản nhất của phụ nữ Nhật Bản đó chính là luôn luôn vui vẻ và lạc quan trong cuộc sống. Họ luôn biết cách cân bằng và làm giảm áp lực hàng ngày bằng cách tập thể dục đều đặn. Họ thích việc đi bộ đến chỗ làm, trường học hoặc chợ gần nhà vừa tiết kiệm vừa tốt cho sức khỏe, rèn luyện tính năng động. Hoạt động đi bộ giúp cơ thể thải độc tố, đôi chân nhanh khỏe, tinh thần thoải mái, đặc biệt một làn da đẹp.

Chọn dịch vụ làm đẹp uy tín để thư giãn như người Nhật tại Eri International

Thêm vào đó, họ sẽ tìm đến một dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làn da để thư giãn, tránh xa stress. Vì thế, bạn phải luôn lập ra kế hoạch cho bản thân mình, sắp xếp các vấn đề của cuộc sống một cách khoa học để có thể giải quyết nó một cách hợp lý. Đó là cách chúng ta không bị stress.

6. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian sinh hoạt của một ngày, điều này chứng tỏ tầm quan trọng của nó. Bạn phải ngủ đủ giấc để tập trung năng lượng cho não bộ, mang lại sự dẻo dai cho cơ thể bắt đầu một ngày mới. Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi, tinh thần xuống cấp, làn da trông xấu hơn do sự có mặt của mụn và vết sạm. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, bạn nghĩ thế nào nếu xuất hiện với đôi mắt gấu trúc, gương mặt sẽ kém tươi và xấu xí ảnh hưởng đến chất lượng công việc.

Xem thêm: Cách Làm Mặt Nạ Trà Xanh Trị Nám Tàn Nhang Tận Gốc Siêu Nhanh

Vì thế, bạn phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày và ngủ trưa tầm 30 phút để tổng hợp năng lượng cho cơ thể và tinh thần làm việc tốt. Một tâm trạng thoải mái, phơi phới sẽ tỏa ra sự rạng rỡ trên gương mặt, làm cho làn dasáng mịn và tươi mới hơn.