Uống Cà Phê Có Làm Đẹp Da Và Tóc: 8 Lợi Ích Và Cách Sử Dụng, Cà Phê Ảnh Hưởng Thế Nào Đến Cơ Thể Và Làn Da

Bạn phải uống 3 tách cà phê mỗi ngày mới đủ tỉnh táo để làm việc nhưng có biết điều này sẽ ảnh hưởng thế nào đến nhan sắc của mình?

Hạt cà phê tươi vốn là nguyên liệu phổ biến trong các sản phẩm tẩy tế bào chết bới nhiều công dụng dưỡng da cực kỳ hữu ích. Còn cà phê rang thì sao? Loại thức uống màu nâu sanh sánh, đăng đắng mà bạn uống mỗi ngày sẽ ảnh hưởng thế nào đến cơ thể?

Là thức uống được nhiều người yêu thích nhưng cà phê lại gây tác hại nghiêm trọng cho làn da

1. Gây mất nước

Cùng giống như cồn, chất caffeine sẽ khiến gan hoạt động quá tải, thải ra nhiều độc tố trong cơ thể. Từ đó, các chất độc sẽ lan ra khắp nơi, kể cả làn da và phá hủy chức năng của từng bộ phận. Bên cạnh đó, uống cà phê đóng vai trò như mội loại thuốc lợi tiểu khiến bạn mất nước nhiều hơn gây ảnh hưởng trực tiếp lên da.

Đang xem: Uống cà phê có làm đẹp da

Da thiếu độ ẩm sẽ dễ bị tấy đỏ và lão hóa sớm. Nếu không bù nước kịp thời, độc tố sẽ gia tăng tạo nên những nốt mụn trên da.

2. Làm tắt nghẽn lỗ chân lông

Nhiều bạn thích pha cà phê với sữa như nếu bạn đang bị mụn, hãy xem lại thói quen này. Sữa là tác nhân sinh mụn vì chứa nhiều hormones ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiết bã nhờn cũng như kết dính các tế bào da chết với nhau gây tắt nghẽn lỗ chân lông. Nếu pha cà phê với sữa, cà phê sẽ trở thành chất xúc tác đẩy mạnh khả năng gây mụn.

Tác hại dễ thấy nhất của cà phê là sinh mụn

3. Đẩy nhanh quá trình lão hóa

Đường trong cà phê ngoài tác hại gây tăng đường huyết còn kích hoạt phản ứng glycation, tại đó các phân tử đường bám chặt vào các với sợi collagen và elastin. Phân tử đưởng sẽ tấn công làm các sợi protein này kèm co giãn vàdễ gãy, kết quả là làn da sẽ dần mất đi độ đàn hồi và săn chắc.

Xem thêm: Top 12 Loại Mặt Nạ Mật Ong Trị Mụn Thâm Bằng Mật Ong Hiệu Quả

4. Hình thành đốm nâu trên da

Nhiều người khẳng định chất tannin trong trà đen và cà phê giúp họ sống thọ nhưng chẳng có chứng cứ khoa học nào xác nhận điều này. Trong khi đó, ai cũng biết tannin là chất dùng để nhuộm nâu da thú để làm đồ da. Vậy khi hấp thu vào cơ thể, chất này đi về đâu?

Chất tannin trong cà phê có thể hình thành các đốm da sậm màu

Tannin sẽ qua gan, nơi lọc độc tố để thải ra khỏi cơ thể. Nhưng đáng tiếc là gan cũng tích trữ một lượng lớn chất độc nếu bạn hấp thụ từ ngày này qua ngày khác. Do đó, da bạn có thể sẽ xuất hiện những đốm đồi mồi dù bạn còn rất trẻ.

Giải pháp? Nằm ở sự điều độ

Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày cùng với sữa và đường sẽ khiến bạn già đi nhanh chóng. Thế thì phải làm sao? Cố gắng cai từ từ để giảm lượng caffeine hoặc chuyển sang uống cà phê decaf hay trà xanh.

Thay vì uống cà phê với sữa đặc hoặc đường, hãy thay bằng nước cốt dừa, sữa hạnh nhân và đường ăn kiêng

Nếu không thể “chia tay” với cà phê, mỗi ngày, bạn chỉ nên uống một tách cà phê không đường hoặc với đường dành cho người ăn kiêng. Nếu thích có thêm hương vị, hãy thay sữa bò bằng sữa hạnh nhân hoặc nước cốt dừa.

Xem thêm: Thành Phần Kem Chống Nắng La Roche-Posay, Review Kem Chống Nắng La Roche

Bên cạnh đó, điều quan trọng nhất là uống nhiều nước để tống khứ độc tố và cung cấp độ ẩn cho cơ thể.