Làm Sao Để Có Bàn Chân Đẹp Hoàn Hảo, Làm Thế Nào Để Chăm Sóc Chân Khô

Chân bạn mang bạn suốt cả ngày. Trên thực tế, họ cần phải hỗ trợ tối đa gấp hai lần trọng lượng cơ thể của bạn trong khi đi bộ mỗi ngày, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc cho họ. 75% phụ nữ bị đau chân tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ, và đau chân có thể tỏa ra do đau lưng hay đau khớp. Đưa chân của bạn điều trị mà họ xứng đáng và bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Trong những tháng mùa hè, rất có thể bạn sẽ muốn thể hiện sandals mới nhất của bạn. Nhưng làm thế nào để bàn chân của bạn nhìn? Đảm bảo bàn chân của bạn được chăm sóc tốt, hoặc tiếp xúc với ánh mặt trời mùa hè có thể làm hỏng chúng hơn nữa. Hãy làm theo các mẹo đơn giản hàng ngày này để có đôi chân tuyệt đẹp và tuyệt đẹp.

Đang xem: Làm sao để có bàn chân đẹp

1. TẨY DA CHẾTSử dụng một chà xát chân ít nhất hai lần một tuần. Áp dụng cho bàn chân khô trước khi đi tắm hoặc tắm. Rửa nhẹ nhàng bằng tay trong vài phút, sau đó rửa sạch. Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hoặc bàn chải chân được thiết kế đặc biệt.2. DƯỠNG ẨMCác chuyên gia về podiatrists dưỡng ẩm hàng ngày nói rằng vấn đề lớn nhất với hầu hết các bàn chân là chúng không đủ hydrat. Sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu sau khi tắm và xoa bóp kỹ. Sử dụng ngón tay cái của bạn để massage vòm của bạn trong một chuyển động tròn. Sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp chân của bạn. Dành 5-10 phút cho mỗi chân.3. CHĂM SÓC MÓNGĐiều trị móng tay của bạn. Luôn luôn giữ móng chân của bạn cắt tỉa và cắt thẳng qua. Cắt chúng sau khi tắm được khuyến cáo vì chúng mềm hơn. Áp dụng dầu vỏ móng vào móng chân của bạn để giữ cho chúng mềm.

1. Massage nó bằng ngón tay của bạn, bắt đầu từ ngón chân của bạn và làm việc theo cách của bạn lên đến đỉnh của bàn chân của bạn2. Massage lòng bàn chân của bạn trong chuyển động tròn với cả hai ngón tay cái của bạn3. Sử dụng ngón tay của bạn để xoa bóp trong chuyển động tròn xung quanh mắt cá chân và gân Achilles4. Kết thúc massage bằng cách nhẹ nhàng vuốt chân của bạn

Gót nứt là kết quả của bàn chân cực khô, và có thể dễ dàng tránh được bằng cách làm theo những lời khuyên đơn giản.1. Trước khi chăm sóc cho bàn chân của bạn, đảm bảo chúng ấm và ẩm: ngâm chúng trong bồn tắm chân ấm trong 5 đến 15 phút. Bạn có thể sử dụng muối tắm để tăng thêm.2. Đổ một cục đá bọt trong nước xà phòng ấm, sau đó nhẹ nhàng chà nhẹ vào vùng khô của bàn chân.3. Giữ cho bàn chân khô. Đừng chà xát chúng, vì làn da tươi mới có thể nhạy cảm.4. Áp dụng kem dưỡng ẩm phong phú trên đôi chân của bạn. Massage nó vào để giúp giải phóng căng thẳng trong ngày và bắt đầu giấc ngủ ngon.

1. Sử dụng tư thế đúng. Đứng cao và để cho ngực và đầu của bạn nổi lên như thể kéo lên bởi một chuỗi mỏng.2. Sau một ngày dài, massage chân và chân bằng các loại dầu thiết yếu.3. Thường xuyên, có một cái bồn tắm hoặc vòi sen lạnh để kích thích sự lưu thông trong chân tay của bạn.4. Ăn thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ tất cả các tế bào của bạn và thúc đẩy tuần hoàn lành mạnh.

5. Thực hiện massage chân thư giãn với dầu massage để giúp làm giảm đôi chân mệt mỏi của bạn.

KHÔNG bẻ móng yếu.NÊNLàm tăng lưu lượng máu trong móng tay của bạn bằng cách xát chúng lại với nhau sau khi bạn đã bôi dầu.KHÔNG sử dụng các chất tẩy móng tay khắc nghiệt, khử mùi hóa học.NÊN massage dầu hữu cơ vào móng của bạn mỗi đêm, như dầu hạnh nhân hoặc neem.KHÔNG quên liều lượng protein của bạn: giống như tóc và da, móng của bạn được nuôi bằng protein. Vì vậy, ăn nhiều thịt, cá, đậu hoặc đậu phụ. Nếu bạn là người ăn chay, hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ chất sắt, và cân nhắc đến việc bổ sung sắt hàng ngày.NÊN ăn nhiều thức ăn giàu dầu lành mạnh như cá hồi và cá thu, hoặc hạt và hạt. Ground flaxseed đặc biệt tốt cho móng tay của bạn.

Xem thêm: Top 15 Loại Serum Trị Thâm Mụn Giá Rẻ Mà Hiệu Quả, Review 7 Loại Serum Trị Thâm Giá Rẻ Mà Hiệu Quả

Kem chân của Bơ Đậu Mỡ là đồng minh tốt nhất của bạn

Với kết cấu kem, L'Occitane Bơ Đậ Mỡ Kem chân dưỡng ẩm và giúp làm giảm những bàn chân mệt mỏi.