15+ Cách Làm Detox Thanh Lọc Cơ Thể Đẹp Da, Trị Mụn Thải Độc Cơ Thể

Detox không chỉ là phương pháp thanh lọc, thải độc an toàn mà còn rất hiệu quả. Để đáp ứng nhu cầu của mọi người, 7 công thức detox thải độc da, đẹp dáng cực đơn giản đã ra đời. Nó giúp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà và thậm chí là tạo ra những hương vị của riêng mình.

Đang xem: Cách làm detox thanh lọc cơ thể đẹp da

Lợi ích của việc dùng detox thải độc da

Thực tế cho thấy, cơ thể chúng ta hoạt động lâu ngày sẽ dần tích tụ nhiều chất độc hại. Chúng xuất phát từ việc ăn uống mất vệ sinh, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm…Và nước detox được tạo ra là để xử lý những vấn đề này. Từ đó, giúp duy trì và đảm bảo sức khỏe của người dùng.

Quá trình thực hiện detox, các chất độc, vi khuẩn gây hại sẽ bị tiêu diệt và loại bỏ. Nhờ vậy, khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể ít bị nóng hơn và các nội quan cũng hoạt động tốt hơn. Thêm vào đó, đây cũng là phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn và hiệu quả. Chất béo sẽ bị đào thải ra ngoài, trả lại thân hình cân đối.

Không chỉ thế, trong công thức detox nguyên liệu chủ yếu là rau củ, hoa quả. Đây được xem là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất cho làn da. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong. Từ đó, giúp làn da săn chắc, sáng màu, mềm mịn và căng bóng. Đồng thời làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể, đặc biệt là làn da.

Detox là phương pháp loại bỏ độc tố, chất béo tích tụ trong cơ thể

Ngoài ra, detox còn giúp cải thiện sức khỏe của dạ dày, cân bằng huyết áp và đẩy lùi nguy cơ ung thư. Vitamin và khoáng chất trong rau củ giúp kìm hãm sự phát triển và lây lan của các tế bào xấu. Đồng thời, tăng cường sức đề kháng của cơ thể ngay từ bên trong.

7 công thức detox dành cho một tuần

Hỗn hợp dưa hấu và húng quế

Đây là 2 nguyên liệu được dùng trong nhiều công thức detox hiện nay. Húng quế với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm kết hợp cùng lycopene – chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong dưa hấu, sẽ giúp tế bào da được bảo vệ từ sâu bên trong. Từ đó, duy trì vẻ rạng ngời, tươi tắn và đầy sức sống.

Ngoài ra, dưa hấu có tới 92% là nước nên khi sử dụng loại quả này, cơ thể sẽ được bổ sung nước và làn da thì được dưỡng ẩm chuyên sâu. Nhờ vậy, làn da càng thêm tươi sáng, mềm mịn và trắng hồng.

Để có loại nước này, bạn cần chuẩn bị:

1 miếng dưa hấu khoảng 300 g1 trái chanh10 lá húng lủi1 lít nước lọc

Húng quế giúp cơ thể kháng khuẩn trong khi dưa hấu giúp cấp nước, giữ ẩm

Thực hiện:

Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị. Dưa hấu cắt lát mỏng.Cho tất cả vào bình thuỷ tinh. Sau đó, đổ 1 lít nước lọc vào và đậy kín nắpĐể bình này vào ngăn mát tử lạnh qua đêm. Và sáng hôm sau bạn đã có ngay cho mình một bình nước detox thơm ngon rồi.

Công thức detox bằng chanh và dưa chuột

Hẳn là chúng ta không còn xa lạ gì với những công dụng đặc biệt mà chanh mang lại. Và với detox cũng vậy, chanh kết hợp cùng dưa leo giúp kháng khuẩn, thải bỏ độc tố vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

1kg chanh vàng500g dưa leo500ml nước lọc

Thực hiện:

Rửa nguyên liệu và cắt chúng thành những lát tròn mỏng.Cho chanh và dưa leo đã cắt vào bình thuỷ tinh.Thêm 500ml nước vào bình. Đậy kín nắp. Ngâm khoảng 3 – 5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh và sau đó có thể thưởng thức ngay.Bạn có thể sử dụng thức uống này thay cho nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1.5 – 2 lít/ ngày để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Cách làm detox từ cam và dứa

Đây là những loại trái cây nổi tiếng là giàu vitamin C – dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng. Đồng thời, giúp kháng khuẩn, tiêu viêm và loại bỏ các nguyên nhân gây oxy hoá hiệu quả. Có được dưỡng chất trong dứa và cam giúp cơ thể và làn da ngày càng khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Bạn cần chuẩn bị:

1 quả cam½ quả dứa1 lít nước lọc.

Xem thêm: Tác Dụng Mặt Nạ Trà Xanh Sữa Chua Có Tác Dụng Gì Đối Với Làn Da?

Detox từ cam và dứa giúp bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể

Thực hiện:

Rửa các nguyên liệu thật sạch, cắt dứa và cam thành những lát mỏng.Cho tất cả vào bình thuỷ tinh để dưỡng chất ngấm hoàn toàn.

Đậy kín nắp và giữ trong ngăn mát tử lạnh trong khoảng 3 – 4 tiếng là đã có thể thưởng thức.

Detox bằng táo và quế

Ngoài việc thanh lọc cơ thể, thải bỏ độc tố, táo và quế còn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó, giúp tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi một số căn bệnh nguy hiểm.

Bạn chỉ cần có:

1 quả táo tươi3 thanh quế500ml nước lọc

Thực hiện:

Rửa sạch nguyên liệu và để nguyên vỏ. Với táo, cắt lát mỏng.Cho tất cả chúng vào bình thuỷ tinh để ngâm Giữ bình ngâm trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 – 4 tiếng là có thể thưởng thức.

Lưu ý: Nên chắt lấy nước uống hết trong vòng 1 ngày.

Công thức detox bằng chanh và gừng

Nguyên liệu này luôn có sẵn trong căn bếp của mỗi gia đình. Sự kết hợp này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, trả lại vóc dáng như ý. Đồng thời, kháng khuẩn, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Chỉ cần chuẩn bị:

3 lít nước lọc2 quả chanh2 củ gừng to vừa.

Chanh và gừng dùng làm nước detox sẽ giúp tăng cường sức đề kháng

Thực hiện:

Rửa sạch gừng và chanh rồi thái chúng thành lát mỏng. Lưu ý, gừng cạo sạch vỏ và chanh bỏ hạtCho tất cả vào 1 bình thuỷ tinh và đạy nắm kín.Để trong ngăn mát tử lạnh khoảng 3 tiếng hoặc để qua đêm. Và bạn đã có ngay một ly nước detox thơm ngon vào sáng hôm sau rồi!

Cách làm detox từ dâu tây và kiwi

Cũng là các loại trái cây giàu vitamin C, vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie và nhiều khoáng chất chống oxy hoá. Dâu tây và kiwi giúp làn da thêm săn chắc, đàn hồi tốt hơn. Đồng thời, giảm bớt nám, tàn nhang, vết thâm do mụn.

Chỉ cần chuẩn bị:

4 trái dâu tây1/2 quả kiwi500ml nước lọc

Thực hiện:

Rửa sạch, để ráo dâu tây và kiwi rồi cắt chúng thành các lát mỏng.Cho tất cả vào bình thuỷ tinh và đậy kín nắp.Để bình này trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 – 4 tiếng và uống thay cho nước lọc.

Làm nước detox từ chanh và mật ong

Được đánh giá là nguyên liệu vô cùng giá trị nhờ chứa lượng lớn vitamin C cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, công thức detox này ngày càng được nhiều người áp dụng.

Cách làm cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần có:

1 quả chanh1 thìa mật ong1 lít nước lọc

Chanh và mật ong là công detox vô cùng dễ dàng

Thực hiện:

Rửa sạch chanh, để ráo nước rồi thái lát mỏng.Cho tất cả vào bình thuỷ tinh để ngâm.Để bình này trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng là có thể uống.

Cách uống nước detox đúng cách

Nước detox tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng biết uống nó đúng cách. Dưới đây là một vài điều bạn cần lưu ý khi làm và sử dụng nước detox tại nhà:

Rửa sạch các loại trái cây để làm detox trước khi thực hiện. Bởi vì, vỏ của các nguyên liệu này có thể dính bụi bẩn, hoá chất gây hại cho sức khỏe.Nên bảo quản nước detox trong ngăn mát tử lạnh và chỉ nên dùng trong vòng một ngày.Để thực sự thấy được kết quả, bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp này trong từ 3 – 4 tuần.Bạn hoàn toàn có thể thêm lá bạc hà hay hạt chia vào công thức detox của mình để nước uống này thêm đậm vị và thơm ngon hơn.

Xem thêm: Mặt Nạ Super Vegitoks Mask 2 Step, Mặt Nạ Rau Củ Super Vegitoks Mask 2 Step

Có thể thấy, các công thức detox The Face Shop nêu trên đều sử dụng những nguyên liệu dễ tìm và cũng có cách thực hiện nhanh chóng. Điều này cực kỳ phù hợp với những ai bận rộn và không có nhiều thời gian dành cho bản thân mà vẫn muốn cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Hơn thế, bạn cũng có thể sử dụng kèm thêm các sản phẩm như kem chống nắng, sữa rửa mặt hoặckem dưỡng da để góp phần nuôi dưỡng, phục hồi và bảo vệ toàn diện làn da.

15 thực phẩm cho làn da khỏe mạnh giàu sức sống

11 mặt nạ dưỡng da cho da nhạy cảm từnguyên liệu trong bếp

10 cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên dành cho mọi loại da

Nguồn tham khảo:

6 Super Easy Detox Drinks That Will Enhance Your Skin – https://hudabeauty.com/us/en_US/blog/detox-drinks-to-enhance-your-skin-41575.html

Drink your way to a glowing skin with the help of these 3 juices – https://www.hindustantimes.com/health/drink-your-way-to-a-glowing-skin-with-the-help-of-these-3-juices/story-W7r2ms9w6PYEKQkEy3ZG9I.html

DRINK YOUR WAY TO HEALTHY SKIN WITH DETOX WATER. HERE’S HOW! – https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/everyday/benefits-of-detox-water-to-get-clear-skin

5 cách làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả – https://hellobacsi.com/da-lieu/cham-soc-da/cong-thuc-lam-nuoc-detox-dep-da/