Nước Uống Giải Độc Gan Trị Mụn, Top 18 Thức Uống Mát Lành

Bạn đang xem: Nước Uống Giải Độc Gan Trị Mụn, Top 18 Thức Uống Mát Lành Tại Giáo dục trung học Đồng Nai

Nước uống trị mụn trứng cá được làm từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm và dễ sử dụng. Không chỉ có tác dụng mát gan, giải độc cơ thể, những thức uống này còn giúp bạn hết mụn nhọt và các bệnh ngoài da khác. Nếu bạn muốn tìm một loại thức uống trị mụn hiệu quả, hãy tham khảo 15 cách sau đây nhé!

Nội dung bài viết

Top 15 nước uống trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ đang bước qua tuổi dậy thì. Mụn thịt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến người bệnh thiếu tự tin, mặc cảm về ngoại hình của mình.

Đang xem: Nước uống giải độc gan trị mụn

Chính vì vậy, việc trị mụn an toàn và triệt để là vấn đề được nhiều người quan tâm. Trong đó, sử dụng nước trị mụn được xem là biện pháp đơn giản và lành tính nhất. Những thức uống này không chỉ giúp bạn mát gan, tiêu mụn nhọt mà còn tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nước uống trị mụn trứng cá

Nếu bạn đang tìm kiếm nước uống trị mụn trứng cá tại nhà thì nhất định không được bỏ qua 15 cách sau đây.

Nước uống Trà xanh trị mụn trứng cá

Chắc chắn bạn không nên bỏ qua thức uống này nếu đang tìm kiếm một phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả. Trong lá trà xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa tự nhiên cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất như Vitamin C, Vitamin E,… Mỗi loại đều có những lợi ích riêng cho làn da và cơ thể của bạn.

Lá trà xanh chứa:

Vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho da và toàn bộ cơ thể, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, thanh nhiệt mát gan từ sâu bên trong. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn có tác dụng làm trắng da vượt trội, luôn là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm làm đẹp da.Vitamin B thúc đẩy quá trình bài tiết và đào thải chất độc của gan thận, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.

Với những ưu điểm trên, trà xanh là thức uống trị mụn hiệu quả đang được nhiều người tin dùng.

Mỗi ngày, chỉ cần dùng một nắm lá chè xanh, hãm với nước sôi và uống khi còn ấm, bạn sẽ thấy vùng da bị mụn có những chuyển biến rõ rệt.Bạn cũng có thể dùng nước trà để rửa mặt, giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn nhọt.

Nước uống trị mụn trứng cá từ Sinh tố dứa – cam làm đẹp da

Dứa và cam là hai loại quả có vị chua đặc trưng. Đó là nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Kết hợp dứa và cam để làm sinh tố, bạn sẽ có được một thức uống trị mụn và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Đồng thời còn giúp da căng khỏe, có khả năng chống lại sự tấn công của tia cực tím.

Xem thêm: Các Món Canh Trị Mụn Hiệu Quả? Những Món Canh Giúp Trị Mụn Hiệu Quả Từ Bên Trong

Công thức làm sinh tố dứa – cam đơn giản bao gồm các bước sau:Chuẩn bị dứa và cam theo tỷ lệ 1: 1.Cho cả 2 nguyên liệu vào máy xay sinh tố, có thể cho thêm sữa tươi, sữa đặc và đá bào để món sinh tố thơm ngon hơn.Xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ ra cốc, thưởng thức thức uống này hàng ngày để trị mụn và cải thiện làn da nhanh chóng.

Nước uống trị mụn bằng bông atiso

Theo các chuyên gia của myphamthucuc.vn, Một loại thức uống trị mụn khác cũng hiệu quả không kém trà xanh là trà atiso. Bông atiso chứa các hoạt chất có khả năng làm mát gan, nhuận tràng và kích thích quá trình giải độc của gan, thận. Sử dụng trà atiso thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ được tình trạng nóng bức, khó chịu trong người.

Từ đó, các nốt mụn cũng sẽ dần biến mất, trả lại làn da khỏe mạnh và mịn màng cho người bệnh. Có rất nhiều loại trà túi lọc được bày bán trên thị trường, vì vậy bạn sẽ không gặp khó khăn khi tìm mua. Tuy nhiên, nếu muốn tự tay mình pha được những tách trà atiso đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí thì bạn nên tham khảo các bước sau:

Chuẩn bị một ít hoa atiso, lá nếp và một chút đường nếu bạn muốn dùng ngọt.Cho các nguyên liệu vào nồi nhớ cuộn lá nếp lại.Đun sôi hỗn hợp trong vài phút, sau đó để sang một bên để nguội.Gạn bỏ bã qua rây rồi đổ vào ấm, nên dùng trà khi còn ấm.

Sinh tố và các món ăn từ cải bó xôi

Cải bó xôi cũng là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của các gia đình Việt Nam. Theo các nghiên cứu khoa học, khoai lang có hàm lượng vitamin B2, B1, K, C, .. rất phong phú và nhiều khoáng chất thiết yếu khác như Sắt, Kali, Mangan, …

Trong khi đó, các bác sĩ Đông y cho biết, loại cây này có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt rất tốt, giúp tiêu sưng, tiêu viêm, chữa mụn nhọt do cơ địa.

Cách tốt nhất để sử dụng rau bina để trị mụn là uống sinh tố trực tiếp. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.Ngoài ra, bạn có thể nấu canh, luộc hoặc làm nộm rau củ để tạo nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình.

Nước uống trị mụn trứng cá từ Rau dền

Rau dền có hai loại, xanh và tím. Cả hai đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và làn da của bạn. Theo Đông Y, rau dền có tính mát, bổ huyết, lợi tiểu, an thần. Loại cây này còn được dùng nhiều trong các bài thuốc giải độc, mát gan, chữa mụn nhọt.

Bạn có thể chế biến trị mụn từ rau dền theo 2 cách là luộc và nấu canh.Bổ sung rau dền vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện nhanh chóng.

Uống nước ép Rau má để trị mụn trứng cá hiệu quả

Rau má là một loại thảo dược lành tính, dễ trồng và dễ sử dụng. Loại rau này tương đối lành tính, có tác dụng giải nhiệt, mát gan và thanh lọc cơ thể. Qua đó, giảm thiểu tình trạng mụn nhọt cho người bệnh. Ngoài ra, gotu kola còn được nhiều người sử dụng để hạ sốt, trị mẩn ngứa.

Các dưỡng chất trong gotu kola sẽ giúp bạn hết mụn, giảm sưng tấy viêm nhiễm và làm mờ vết thâm trên da. Bạn nên làm Nước uống trị mụn trứng cá từ rau má theo các bước sau:

Chuẩn bị khoảng 200g rau chùm ngây tươi, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch.Để ráo, cho vào máy xay cùng 1,5 lít nước lọc, thêm một thìa cà phê mật ong cho dễ uống.Đổ hỗn hợp nước gotu kola qua rây lọc, bỏ bã và uống trực tiếp, có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Xem thêm: Cách Trị Mụn Nhọt Ở Mông Hiệu Quả Nhất, Mụn Nhọt Ở Mông Và Những Điều Cần Biết

Nước ép lựu làm mát gan, sạch mụn

Cây mã đề là vị thuốc đông y có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, trị mụn nhọt, bồi bổ khí huyết. Cây mã đề còn được gọi là Trạch tả, thường được dùng trong các bài thuốc bổ gan thận cho người bị rối loạn bài tiết, người bị nhiệt miệng, táo bón, mụn mủ, mụn bọc nhiều.

Xem thêm: Diy Kem Chống Nắng – Kem Chống Nắng Tự Làm

Bạn nên sử dụng lựu làm thức uống để trị mụn theo cách sau:

Chuẩn bị 500g giá thể, giữ lại phần rễ.Rửa sạch vỏ cây rồi cho vào nồi với 1 lít nước, đợi đến khi sôi thì tắt bếp và vớt ra.Để nguội bớt rồi chắt lấy nước cốt cây đậu ván cho vào chai, bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng đều đặn hàng ngày.

Uống nước cam để trị mụn và làm sáng da

Nước cam là thức uống lý tưởng cho những ai có nhu cầu trị mụn. Loại quả này rất giàu Vitamin C, Carotenoid và các khoáng chất thiết yếu khác. Các hoạt chất này là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là chức năng bài tiết, đào thải độc tố của gan.

Bạn có thể vắt cam để lấy nước uống trực tiếp, có thể cho thêm một chút đường và đá để dễ uống hơn. Hoặc trộn với salad và dùng trong bữa ăn hàng ngày.

Nước uống trị mụn trứng cá từ xà lách

Rau răm là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, đây cũng là nguyên liệu phổ biến trong các bài thuốc đông y chữa mụn nhọt. Tác dụng chính của loại cây này là giải độc gan, kháng viêm, giảm sưng tấy, tiêu mụn nhọt.

Vì vậy, nếu bạn chưa chọn được loại nước uống trị mụn phù hợp thì đừng bỏ qua loại thảo dược này nhé! Bạn có thể dùng rau diếp cá để làm nước uống, sinh tố hoặc ăn với các món mặn mỗi ngày.

Uống nước chanh tươi trị mụn trứng cá

Chanh có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rất tốt. Loại quả này còn chứa nhiều Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nước chanh cũng được nhiều chị em sử dụng để duy trì cân nặng, trị mụn và cải thiện làn da. Đồng thời, nó làm tăng hoạt động trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn pha nước chanh tươi với một ly nước lọc, có thể thêm đường hoặc mật ong để uống vào mỗi buổi sáng.

Ngoài việc sử dụng nước cốt chanh tươi để trị mụn, nhiều người còn tận dụng nguyên liệu này để làm sạch da. Tuy nhiên, bạn cần chú ý sử dụng với liều lượng và tần suất phù hợp để không khiến da bị bào mòn và tổn thương. Đặc biệt là những bạn có làn da nhạy cảm, đang bị mụn.

Nước ép cà rốt thanh nhiệt, mát gan

Cà rốt có hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Bổ sung cà rốt thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa các gốc tự do và quá trình lão hóa của cơ thể. Qua đó, tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ gan và hỗ trợ hoạt động giải độc của gan, thận.

Bạn có thể dùng loại củ này để chế biến thành nhiều loại nước uống trị mụn như sinh tố, nước ép cà rốt, luộc hoặc nấu canh.

Nước uống trị mụn trứng cá từ Mướp đắng

Mướp đắng hay mướp đắng là loại thực phẩm chứa nhiều dược tính có lợi cho cơ thể. Mướp đắng có khả năng giải độc gan, thanh lọc cơ thể, tiêu nhiệt, bổ khí, giảm nóng trong gây mẩn ngứa, mụn nhọt. Do đó, đây chắc chắn là loại thức uống mà bạn đang tìm kiếm để trị mụn.

Xem thêm: Uống Lá Tía Tô Trị Mụn Bằng Lá Tía Tô Có Hiệu Quả Không ? Lá Tía Tô Chữa Mụn Như Thế Nào, Có Tốt Không

Cách làm nước ép mướp đắng để giảm cân và cải thiện làn da:

Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 1 thìa nước cốt chanh và 1 – 2 thìa mật ong rừng.Rửa sạch mướp đắng, cắt khúc rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước cốt chanh, mật ong và một chút nước lọc.Đổ hỗn hợp ra cốc qua rây lọc để loại bỏ cặn thừa, sau đó cho vào tủ lạnh và sử dụng sau 2 giờ.Ngoài cách dùng nước cốt, bạn có thể nấu canh mướp đắng, xào hoặc nấu đông, chấm với mắm tôm.

Uống canh bắp cải hằng ngày để trị mụn trứng cá

Bắp cải có tác dụng giải nhiệt, giúp gan phát huy tối đa chức năng đào thải độc tố từ trong ra ngoài cơ thể. Sự tích tụ độc tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn nhọt, đặc biệt là mụn bọc. Do đó, nếu bạn đang bị mụn “ghé thăm” thì hãy sử dụng ngay một bát canh bắp cải mỗi ngày để sớm thoát khỏi tình trạng này.

Nước uống trị mụn trứng cá bằng nước ép bí xanh

Bí xanh có tính mát, giàu Vitamin, Glucid và Protid,… Các khoáng chất vi lượng trong bí xanh có tác dụng tăng cường chức năng gan, hỗ trợ phục hồi các tổn thương ở cơ quan này. Do đó, nước uống, nước đun sôi hoặc sinh tố bí xanh được coi là “liều thuốc quý” để trị mụn.

Nước uống trị mụn trứng cá, mát gan từ nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội là nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Loại thảo dược này không chỉ có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng mà còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, hoạt động bài tiết và giải độc của gan. Uống nước ép nha đam mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn điều tiết tuyến bã nhờn, trị mụn và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Để có một cốc nước nha đam thơm ngon và không bị đắng, nhớt, bạn hãy thử làm theo các bước sau:

Chuẩn bị 700g nha đam, nên chọn loại lá xanh đậm, cùi dày. 3-4 viên đường phèn nhỏ và vài hạt muối tinh.Rửa sạch lá và tách lấy phần thịt, ngâm với nước muối khoảng 1 – 2 tiếng để giảm nhớt và đắng. Sau đó rửa sạch với nước và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.Bắc nồi lên bếp đổ 1,7 lít nước vào, đợi nước sôi thì cho đường phèn vào khuấy đều. Đợi đến khi đường tan hết thì cho nha đam vào đun thêm 3-5 phút rồi tắt bếp.Bạn có thể bảo quản nước nha đam trong tủ lạnh và sử dụng hàng ngày.

Xem thêm: Top 13 Loại Sữa Rửa Mặt Chống Nắng, 10 Sữa Rửa Mặt Không Ăn Nắng Hiệu Quả Nhất

Lưu ý khi sử dụng

Thức uống trị mụn tuy đơn giản, dễ làm nhưng thường phải sử dụng trong thời gian dài mới đem lại hiệu quả. Để quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và mang lại những chuyển biến rõ rệt nhất, bạn cũng cần lưu ý những nguyên tắc sau:

Nguyên liệu làm nước uống trị mụn rất lành tính phù hợp với nhiều đối tượng bệnh nhân. Tuy nhiên, bạn cần chú ý chọn mua ở những địa chỉ uy tín và vệ sinh cẩn thận trước khi sử dụng, tránh sử dụng các chất kích thích, hóa chất gây hại cho cơ thể.Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: ăn đúng giờ, không bỏ bữa, tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,….Nên ngủ trước 23h vì ban đêm là thời gian da phục hồi tổn thương và tái cân bằng sau một ngày dài.Hạn chế căng thẳng, stress để không làm da nổi mụn nhiều hơn.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn tìm được loại nước uống trị mụn hiệu quả và phù hợp nhất với tình trạng của mình. Mong bạn sớm cải thiện làn da và lấy lại sự tự tin vốn có!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Trị mụn