Danh Sách Các Loại Nước Uống Làm Trắng Da Tự Nhiên Siêu Rẻ, 7 Loại Nước Uống Làm Đẹp Da

Các loại nước uống làm trắng da tại nhà nào tốt ? myphamthucuc.vn sẽ giới thiệu đến bạn top các loại nước uống tốt cho da mặt. Cùng xem uống gì trắng da nào.

Đang xem: Các loại nước uống làm trắng da

Để có làn da đẹp và trắng sáng, các bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể; cùng với đó là một chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng đến từ rau củ, trái cây cũng góp phần không nhỏ giúp làn da của bạn tươi sáng.

Các loại nước ép trái cây, rau củ đều là thức uống tự nhiên. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng thay thế nước lọc để sử dụng hàng ngày.

Các dưỡng chất trong trái cây, rau củ sẽ giúp phục hồi sức khoẻ, tăng cường năng lượng. Đặc biệt là có thể cải thiện làn da của bạn; giúp làn da trở nên trắng mịn nhìn cứ ngỡ như vừa được chăm sóc ở spa về vậy. Quả là một cách chăm sóc da vừa rẻ vừa dễ tìm phải không nào.

Mục Lục hide
12 loại nước uống làm trắng da tại nhà hiệu quả nhất
1. Nước uống làm trắng da nào tốt nhất – Trà xanh
2. Muốn da trắng sáng mịn màng hãy uống sữa tươi
3. Nước chanh và sữa tươi
4. Uống sữa đậu nành làm đẹp da
5. Nước ép bưởi
6. Uống nước đu đủ làm trắng da
7. Nước ép cà rốt
8. Có làn da trắng sáng nhờ uống nước nho
9. Uống gì làm trắng da – Nước ép cà chua
10. Nước chanh mật ong giúp giữ ẩm và trắng da
11. Uống nước dừa có trắng da không
12. Các loại nước làm từ thực phẩm họ đậu
Uống nước ép trái cây làm đẹp da

12 loại nước uống làm trắng da tại nhà hiệu quả nhất

Ngoài khả năng đẩy lùi các gốc tự do gây hại; các thành phần dinh dưỡng có trong nước ep trái cây, rau củ còn có tác dụng ngăn ngừa việc tổng hợp các sắc tố Melanin gây đen, sạm, nám da. Hỗ trợ làm chậm đi quá trình lão hoá, tăng cường sức đề kháng cho làn da bật tone, trắng sáng, mịn màng.

Các loại nước làm trắng da tự nhiên tại nhà

Bởi vậy nếu đang tìm loại nước uống làm trắng da tại nhà. Các bạn hãy nhanh chóng dùng thử 10 loại thức uống làm đẹp da dưới đây nhé:

1. Nước uống làm trắng da nào tốt nhất – Trà xanh

Trong Đông Y, trà xanh có tính mát, vị thanh bùi và đắng; có khả năng giải giải độc thanh lọc cơ thể rất tốt. Bởi vậy, bạn hoàn toàn có thể uống trà xanh nóng hoặc lạnh thay cho nước lọc hàng ngày.

Trà xanh có thể cung cấp đầy đủ các chất aminon acids chống lão hoá da. Ngoài ra nó còn bổ sung thêm Vitamin C cho cơ thể; giúp làn da của bạn ngày càng trắng sáng hồng hào.

Bạn hãy nhớ sử dụng trà xanh làm loại nước uống làm trắng da cũng như giải khát cho cơ thể khi trở về nhà sau những ngày nắng nóng.

2. Muốn da trắng sáng mịn màng hãy uống sữa tươi

Sữa tươi là một thức uống cực kỳ tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Uống sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể được bổ sung thêm năng lượng, vitamin và các khoáng chất cần thiết.

Đặc biệt, sữa tươi chính là một trong các loại nước uống làm trắng da rất hiệu quả; được rất nhiều chị em áp dụng và thành công.

Để có làn da trắng sáng mịn màng, bạn có thể uống sữa tươi hàng ngày thay cho nước lọc.

3. Nước chanh và sữa tươi

Nước chanh và sữa tươi quả kết hợp với nhau tạo thành một thứ nước giải khát tuyệt vời; có thể làm siêu lòng những người khó tính nhất. Chanh và sữa tươi đều là những nguyên liệu rẻ và dễ tìm kiếm; vì thế bạn có thể tự pha chế dễ dàng loại nước giải khát này tại nhà.

Nước chanh và sữa tươi

Các bạn hãy bổ sung ngay loại nước uống làm trắng da này vào thực đơn hàng ngày; để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình và người thân nhé.

Chuẩn bị:1 quả chanh tươi, 200ml sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong.

Cách pha chế: Chanh mang rửa sạch rồi để nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ rồi trộn cùng mật ong và sữa tươi. Xay nhuyễn hỗn hợp trên là bạn đã có ngay một ly nước giải khát bổ dưỡng rồi đó.

Nên uống mỗi ngày một ly nước chanh và sữa tươi để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Duy trì trong 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ phải thốt lên bất ngờ vì sự thay đổi đến từ làn da của mình.

4. Uống sữa đậu nành làm đẹp da

Uống sữa đậu nành là một trong các loại nước uống làm trắng da được chia sẻ nhiều nhất. Trong loại nước này có đầy đủ những dưỡng chất tốt nhất như protein, axit amin, protein, canxi, vitamin A, E, PP, B12 và isoflavone cao. Nhờ đó, uống sữa đậu nành mỗi ngày chính là công thức tuyệt vời làm trắng da; giúp làn da mịn màng và chống lại sự lão hóa do tuổi tác.

Mỗi buổi sáng khi ngủ dậy, hãy nhâm nhi một ly sữa đậu nành để có cơ thể khỏe mạnh cùng làn da căng mịn, trắng sáng.

5. Nước ép bưởi 

Bưởi chứa một hàm lượng vitamin C rất lớn; nhờ đó nó có tác dụng giúp da chống lại các gốc tự do hình thành bởi tia cực tím. Ngăn ngừa sự xuất hiện của tàn nhang trên da.

Không những thế, bưởi còn có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất; hỗ trợ ngăn ngừa lão hoá da rất hiệu quả.

Uống nước ép bưởi thường xuyên không những giúp bạn có làn da trắng; mà những vết thâm mụn trên da cũng mờ đi nhanh chóng. Giúp da phục hồi tổn thương do mụn nhanh chóng.

6. Uống nước đu đủ làm trắng da

Uống nước đu đủ làm trắng da

Mọi người vẫn biết đến nước đu đủ với công dụng giảm cân. Ngoài ra, nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng chống oxy hóa da như Vitamin C, E và Beta-carotene. Nên nước ép đu đủ có tác dụng làm giảm viêm sưng, mụn trứng cá. Và đặc biệt là một thứ nước uống làm trắng da rất tốt.

Xem thêm: Liệt Kê Công Dụng Dầu Gấc Làm Đẹp ? Tác Dụng Của Dầu Gấc Nguyên Chất Trong Làm Đẹp

Bạn có thể uống nước ép đu đủ không đường mỗi ngày để cải thiện làn da của mình.

7. Nước ép cà rốt 

Nước ép cà rốt không những là thần dược giúp sáng mắt. Những chất chống oxy hoá tự nhiên có trong cà rốt còn giúp làm chậm quá trình lão hoá da; ngăn ngừa nguy cơ da bị chảy xệ và nhăn nheo.

Bên cạnh đó, trong cà rốt còn chứa Vitamin C; một chất rất quan trọng trong quá trình sản sinh collagen cho da, giúp làn da trắng sáng hơn.

Do đó, nếu đang tìm kiếm các loại nước uống làm trắng da đơn giản tại nhà; thì bạn đừng bỏ qua nước ép cà rốt thơm ngon bổ dưỡng nhé.

8. Có làn da trắng sáng nhờ uống nước nho

Nhắc đến các loại nước uống làm trắng da; chắc chắn không thể không nhắc đến nước nho. Với tác dụng cực tốt từ Vitamin B, nếu thường xuyên uống nước nho bạn sẽ có làn da trắng săn chắc, chống oxy hoá và chống viêm. Là cách chăm sóc da tận gốc; giúp da đẹp từ trong ra ngoài.

Không những vậy, các chuyên gia khuyên rằng; nên uống nước ép nho thường xuyên để chăm sóc tim mạch khỏe mạnh cùng với trí nhớ tốt và minh mẫn hơn.

9. Uống gì làm trắng da – Nước ép cà chua

Không hề nói quá khi gọi nước ép cà chua là “thần dược” đối với làn da. Sử dụng loại nước này hàng ngày, cơ thể sẽ hấp thụ được một lượng lớn Vitamin giúp chống lại tia cực tím và ánh nắng mặt trời.

Nước ép cà chua

Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên khỏe khoắn và trắng sáng hơn. Hạn chế hẳn tình trạng sạm nám khi thờ tiết nắng nóng, phòng chống ung thư.

Chính bởi thế, bạn hãy tích cực uống nước ép cà chua hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ làn da của mình nhé.

10. Nước chanh mật ong giúp giữ ẩm và trắng da

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong tạo thành một hỗn hợp có công dụng bảo vệ làn da. Giữ ẩm cho da rất tốt; đặc biệt là với những làn da khô, mụn nhọt, da nóng.

Đâ là một cách làm trắng da tự nhiên tại nhà đơn giản, dễ làm và rất hiêu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh tươi rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước. Sau đó hòa tan với một lượng mật ong và nước lạnh vừa ủ để uống.

Bạn hoàn toàn có thể uống loại nước uống chăm sóc da trắng này vài lần một ngày.

11. Uống nước dừa có trắng da không

Không chỉ là một loại nước giải khát thơm ngon bổ dưỡng. Nước dừa còn là một trong các loại nước uống làm trắng da hiệu quả.

Nhờ chứa hàm lượng vitamin cao, các nguyên tố vi lượng và rất nhiề chất dinh dưỡng khác. Nên sử dụng nước dừa sẽ giúp bạn làm mờ những vết thâm sẹo; làn da được nâng tone và ngăn sự xuất hiện của mụn hiệu quả.

Các chuyên gia khuyên rằng, nên uống khoảng 3 quả dừa mỗi tuần. Để cung cấp nước cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da trắng, căng tràn sức sống ngay tại nhà.

12. Các loại nước làm từ thực phẩm họ đậu

Nước uống làm từ họ đậu là một trong các loại nước uống làm trắng da an toàn. Rất nhiều chị em đã thử sử dụng và phần lớn đều phản hồi rất tốt.

Uống 1 ly vào buổi sáng khi thức dậy, thực hiện đều đặn trong vòng 2 tuần, màu sắc làn da của bạn sẽ trở nên trắng hồng chắc khỏe rõ rệt. Không những chăm sóc da đẹp, sử dụng loại nước này còn hỗ trợ giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe.

Uống gì giúp da trắng

Uống nước ép trái cây làm đẹp da

Với những thông tin về các loại nước uống làm trắng da phía trên; chắc chắn bạn đã hiểu được vai trò quan trọng của trái cây đối vớ làn da và sức khỏe rồi phải không nào.

Để có được làn da trắng sáng, mịn màng như mong ước; các chị em cần phải cung cấp đủ hàm lượng Elastin và Collagen cần thiết. Các loại Vitamin C, A và Beta Carotene chống oxy hoá chứa rất nhiều trong thức uống có thàh phần trái cây tươi.

Ngoài ra, rau củ xanh cũng là một loại thực phẩm cần thiết trong việc làm trắng da; bởi trong thàh phầ có chứa chất phytochemical và nhiều nước.

Xem thêm: Bí Kíp Làm Đẹp Cho Phụ Nữ Văn Phòng, Điểm Danh 7

Đó là top 12 loại nước tốt nhất trong các loại nước uống làm trắng da tự nhiên tại nhà. Bạn còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng ngay để có làn da như mong ước nào.